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respira. acompanha o batimento. deixa descer.
—
4 seg inspira · 4 seg segura · 4 seg expira
VOLTEI
NOVA
NOME
EMOJI
NOTAS
ADICIONAR
CANCELAR
—
—
COLAPSO
—
RISCO
—
XP
—
0
DIAS · LVL
1
MEDICAÇÃO
CRONOGRAMA
ELAS
+ NOVA
0
EU INICIEI
0
ELA INICIOU
0
SCANNER
REGISTRO — QUEM
---
INICIOU
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ela
eu
QUALIDADE
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fria
morna
quente
SALVAR REGISTRO
DETECTOR
RASCUNHO
O QUE IA MANDAR
CORPO
☕
CAFÉ
🍽
ALMOÇO
🌙
JANTA
🏃
CORRIDA
🍷
ÁLCOOL: NÃO
SONO (HORAS)
NOTAS
DIA
EMANUEL · FELIPE · 2026